“밥 잘 먹고 있으면 괜찮은 거겠지?”
저도 그렇게 생각했어요..😊
그런데 아이를 키우다 보니
잘 먹는 것과 골고루 필요한 영양을 채우는 것은
또 다른 문제더라고요
특히 성장기 아이는 하루하루 쑥쑥 크니까
“지금 우리 아이한테 필요한 영양은 잘 챙기고 있나?”
이런 걱정이 한 번씩 생기잖아요!
채소는 골라 먹고,
밥은 잘 먹는 날도 있지만 안 먹는 날도 있고,
아무리 신경 써서 식단을 짜도
매일 완벽하게 챙겨주는 건 현실적으로 어렵고요😢
그렇다고 매번
“이것도 먹어!” “이것도 먹어야 해!”
잔소리하면서 먹일 수도 없고요😮💨
그래서 저는 식사를 대신하는 게 아니라,
성장기 아이의 영양 관리를 보완하는 방법을 찾게 됐어요✨️
✔️ 편식 때문에 영양이 걱정될 때
✔️ 체질 개선이 필요할 때
✔️ 활력이 부족하다고 느낄 때
✔️ 매일 복잡한 영양 관리가 부담스러울 때
저처럼 “우리 아이 잘 크고 있나?”
한 번이라도 고민해 본 엄마라면
이번 기회에 아이의 영양 루틴을 한번 점검해 보세요❤️
